Ar galite deginti riebalus nieko nedarydami. Nuorodos kopijavimas
Amerikos Brigamo ir moterų ligoninės tyrėjai nustatė, kad ramybės būsenoje kalorijos dega 10 proc. Iš viso galima sudeginti net kalorijų.
Riebalų deginimas: 12 pagrindinių taisyklių, kaip numesti svorio
Norėdami įsitikinti ar sužinoti, mokslininkai pasikvietė 7 savanorius, kurių amžius siekė m. Jie 37 dienas turėjo praleisti laboratorijoje be telefonų, interneto, laikrodžių ar net langų.
Tai reiškia, kad jie visiškai nežinojo laiko. Dalyviai taip pat turėjo laikytis griežtos dienotvarkės: valgyti, užsiimti kokia nors veikla ir eiti miegoti.
- Ar cam mesti svorį dėl šiuolaikinės šeimos
- FGL svorio metimas
- SVORIO METIMAS. MITAI IR REALYBĖ
- Greitas riebalų deginimas – raktas į tobulą kūną vasarai | termomatika.lt
Viskas buvo reguliuojama tyrėjų. Kiekvieną dieną mokslininkai pradėdavo visą dienotvarkę 4 valandomis anksčiau, kad jų vidinis kūno laikrodis būtų kiek išsiderinęs, o cirkadiniai ritmai vadovautųsi tik vidiniais veiksniais.
Anot tyrėjų, tai prilygsta keliavimui į Vakarus per keturias laiko juostas kiekvieną dieną tris savaites. Bandymo metu savanoriai dėvėjo kūno temperatūros jutiklius.
Jeigu ieskai gero ir papildomo apmokamo darbo namuose,butinai tai perskaityk. Tai pakeite mano gyvenima.
Padidėjusi temperatūra atskleisdavo, kad organizmas degina daugiau kalorijų, o žema temperatūra rodydavo priešingai. Surinkus visus duomenis mokslininkai nustatė, kad ilsintis energijos sąnaudos yra mažesnės vėlų vakarą, bet didesnės popietės ar ankstaus vakaro metu, rašo iflscience.
Tyrimo metu dėmesys buvo sutelktas tik į kalorijų deginimą ilsintis, todėl tai nereiškia, kad turite pakeisti savo sportavimo laiko ir nukelti jį į antrą dienos pusę, kai yra sudeginama daugiausiai kalorijų. Ar galite deginti riebalus nieko nedarydami teigimu, vis dėlto labai svarbu vengti maisto produktų, kuriuose gausu kalorijų, tuo paros metu, kada kalorijos yra deginamos lėčiausiai, t.
Pasak J. Duffy, jie neištyrė, kokį poveikį organizmui turėjo pati mityba, sportas ar miegas, todėl savo tyrimą planuoja dar praplėsti ateityje.
Ypatingai jie siekia patikrinti, Ar galite deginti riebalus nieko nedarydami dienos metu keičiasi apetitas. Verta skaityti!
