Ji įpratusi mesti svorį


Tatjanos svajonė tikrai nebuvo panaši į utopiją ji įpratusi mesti svorį ji norėjo nuo 88 kilogramų sulieknėti iki 78 kilogramų, jei pavyktų sulieknėti iki 70, manytų įvykdžiusi programą maksimum. Per nepilnas tris savaites Tatjana be kančių atsikratė 6 kilogramų ir sustoti neketina.

Priaugti svorio sunkiau, nei jo atsikratyti

Svoris augo nuo… minčių apie bandeles cm ūgio 34 metų Tatjana yra svėrusi ir per šimtą kilogramų. Tuomet per metus jai pavyko susigrąžinti 78 kg svorį vien savarankiškai pakoregavus mitybą ir lankantis sporto klube.

  1. Numesti svorio dėl klubo sąnario pakeitimo
  2. Skirtingi maisto produktai organizme įveikia skirtingus medžiagų apykaitos kelius.
  3. Priaugti svorio sunkiau, nei jo atsikratyti - DELFI Gyvenimas
  4. Svorio metimo temos
  5. Ph t svorio netekimas
  6. Pasidomėjome, ką reiškia būti tokio būrio mama ir kaip nepamesti savęs?

Net kai prieš ketverius metus besilaukdama dukters Tatjana priaugo 12 kilogramų, po gimdymo be problemų jų atsikratė. Ji pastebi ir vėl pradėjusi prasčiau miegoti, greičiau pavargsta, natūralu, kad ir mažiau darbų nudirba.

Baimės — nepagrįstos Per visas tris lieknėjimo savaites nuo Tatjanos veido nedingo šypsena.

ji įpratusi mesti svorį prarasti bendrą svorį

Tatjana džiaugiasi, kad dabar pasisotinti jai užtenka akivaizdžiai mažesnių įprasto maisto porcijų. Net trys ketvirtadaliai prarasto Tatjanos svorio — riebalinio audinio sąskaita, ir tik likęs ketvirtadalis — netekti raumenys.

Laida „Laikas veikti“: kaip numesti svorio ir jį išlaikyti?

Akivaizdžiai sumažėjo ir Tatjanos apimtys: liemuo 8 centimetrais, rankos ir kojos centimetrais. Sustoti dar anksti Tatjana nori sulieknėti daugiau. Per pirmąsias tris savaites sulieknėjusi 6 kilogramais, ji sieks atsikratyti dar bent Siekti tikslo ji pasiryžusi ir toliau laikydamasi sveikos mitybos bei gyvensenos ji įpratusi mesti svorį.

Sujeta pritarė Tatjanos galutiniam tikslui jaustis gerai ir nerekomendavo badauti siekiant numesti kuo daugiau svorio. Pasak Tatjanos, vyras iš pradžių juokėsi, kad dabar jis ji įpratusi mesti svorį tuos kąsnelius, bet po kelių dienų ir jis pasiskundė, kad jaučiasi kaip šiukšles surenkantis konteineris.

Ji labai mėgo saldumynus, tad buvo nusiteikusi, kad teks pakovoti ir su šia aistra.

Nuorodos kopijavimas

Tas saldainis ar pyrago gabaliukas ji įpratusi mesti svorį tikrai nepataisys subjurusios nuotaikos. Dar vienas ypač smagus atradimas — Tatjana rytais gali pusvalandžiu ilgiau pamiegoti.

ar mano vaikui reikia numesti svorio ariane meilė ir hip- hop svorio metimas

Rezultatas — mažesnės porcijos Kai per pirmąsias 10 dienų Tatjana neteko 4 kilogramų, ji pastebėjo, kad nuotaika ir savijauta buvo tokia, lyg būtų atsikračiusi dešimties. Jokiu būdu! Juk gaila nueito kelio, pasiektų rezultatų.

Tatjana: nukritę 6 kilogramai – tik pradžia

Todėl Tatjana, pradėjusi gauti žymiai mažiau nei buvo įpratusi kalorijų, jautėsi turinti daugiau jėgų ir energijos, norėjo nuveikti daugiau darbų nei tada, kai valgė daugiau. Ji pastebėjo, kad kokybiškesnis tapo ir miegas. Tatjana neteko 5,2 kilogramo.

bgt svorio svorio netekimas vandenyne

Tačiau puikumas ne bendro svorio netekime, o audinių pokyčiuose: riebalinio audinio masė sumažėjo 3,9 kilogramo.