Kodėl atsitiktinai numečiau svorio


Gimus pirmam vaikui, kilo rūpesčių dėl per didelio svorio. Priaugau daug nereikalingų kilogramų, todėl labai krimtausi, bet gal trūko valios, drąsos arba tingėjau, ir tiek. Gimus kodėl atsitiktinai numečiau svorio vaikui, ėmiau savęs nekęsti ir laikiausi visokių dietų, mankštinausi su treniruokliais, bet viskas perniek, numesdavau 3 kg, o po kiek laiko vėl priaugdavau 6 kg.

Kai ėmiausi liekninamojo kvėpavimo, po savaitės pasirodė rezultatai: 4 kg per savaitę, tai labai puiku, anksčiau tiek pasiekdavau per porą mėnesių. Per pirmą pusmetį atsikračiau 25 kg be didelių pastangų, su dideliu noru, su gera nuotaika, ir buvau labai patenkinta. Privalumų labai daug, vienas iš jų — gera nuotaika, kai dieną kitą nesimankštinu, iš pradžių mankštinausi kasdien, o vėliau galėjau lankyti užsiėmimus tik kas antrą dieną, tai tą dieną, kai neidavau, keldavausi blogos nuotaikos, ir visi matė, kad man bloga, paskui buvo kelių mėnesių pertrauka ir visa šeima jau laukė, kada gi aš vėl imsiuos liekninamosios mankštos, mat buvau kaip nesava.

Ir dabar, po dekretinių atostogų grįžusi į darbą, maniau, kad negalėsiu vaikščioti mankštintis, nes parėjusi iš darbo neturiu jėgų net kalbėti, bet iš liekninamosios mankštos grįžtu žvali, lyg būčiau tik ką atsibudusi, galiu nudirbti daug darbų, net kalnus nuversti. Svarbiausia — naujos jėgos, energija, nuotaika be galo gera.

Ačiū Tatjanai.

Metu svorį su termomatika.lt Trečios savaitės įspūdžiai, pagundos ir rezultatai – Veni Vidi

Liekninamąjį kvėpavimą visiems siūlau išmėginti. Nes nereikai daug laiko, galima mankštintis ir namuose. Mano vardas Vilija! Su liekninamuoju kvėpavimu susipažinau prieš 9 metus. Tuo laiku turėjau svorio netekimas virš 55 moterų, daug sveikatos bėdų — skydliaukė, mastopatija, ir nežinojau, ką daryti.

Nr 1 lieknėjimo kavos

Sesuo pasiūlė liekninamąjį kvėpavimą, bet aš juo netikėjau ir mes susilažinome, jei aš suliesėsiu, tai pati sumokėsiu už kursus, o jei ne, tai sesuo grąžins man tuos pinigus. Žinoma, lažybas pralaimėjau, bet buvau labai patenkinta, nes per tris mėnesius numečiau 15 kg, dingo kamavę kodėl atsitiktinai numečiau svorio, ir toliau mankštinausi, laimningai gyvenau, kol pastojau ir gimė trečias vaikas.

  1. Svorio metimas - termomatika.lt diskusijų forumas
  2. 38 kg ir kelios valandos iki mirties: apie dietų pavojus – iš pirmų lūpų - DELFI Sveikata
  3. Sausio 30, sekmadienio vėlus vakaras.
  4. Svorio netekimas sulaužytas kaulas
  5. „Mano lieknėjimo istorija“: griežta dieta atstojo skrandžio mažinimo operaciją

Ir vėl viskas iš pradžių, antsvoris 30 kg, nugaros ir sąnarių skausmai, buvo labai sunku vaikščioti ir tingėjau, ir laiko trūko, ir liekninamasis kvėpavimas dingo iš mano gyvenimo, bet kai kojų sąnariai, nugara ir stuburas smarkiai įsiskaudėjo, reikėjo ką nors daryti ir aš vėl, nuo rugsėjo, pradėjau mankštintis ir mankštinuosi jau 5 mėnesius. Per tą laiką numečiau 20 kg, nebeskauda nei nugaros, nei kojų, nei sąnarių.

Kai širdelę skauda.

Nebereikia vaistų, aš gerai jaučiuosi. Daugelis sako, kad pajaunėjau, o šiandien užsimoviau dukters džinsus. Todėl visiems patariu imtis liekninamojo kvėpavimo, nes tai ir sveikata, ir gera nuotaika, ir estetiškas vaizdas. Žmogus pats keičiasi ir labiau pasitiki savimi, gerai jaučiasi. Liekninamasis kvėpavimas turi tapti jūsų gyvensena, kaip kad tapo mano gyvensena, be jo savęs jau nebeįsivaizduoju.

svorio netekimas zija

Mano vardas Inesa! Atėjau į liekninamąjį kvėpavimą metais ir visai atsitiktinai nusprendžiau ieškoti paskutinės išeities iš savo sunkios padėties. Mat žuvo mano vyriausia duktė, jai buvo 16 metų, po to buvo labai sunku, buvau slogios būsenos, apėmė depresija, gyvenimu iš viso nebesidomėjau, namuose — sunki, įtempta padėtis, apie makiažą negalvojau, vaikščiojau juodais drabužiais, kodėl atsitiktinai numečiau svorio bukas, prieš akis — juoda marška.

Atėjau į liekninamąjį kvėpavimą, pasimankštinau 2 savaites, suprantama, atsikračiau kažkelių centimetrų, bet pastebėjau, kad kai po liekninamojo kvėpavimo pėsčia einu namo, pakyla nuotaika, yra energijos.

Kaip ištirpdyti pilvo riebalus?

Taip lyg mėnesį, du mėnesius, trečią mėnesį man staiga marška nuo akių nukrito, spalvų akyse atsirado, tada ėmiau dažytis, persidažiau plaukus, paskui labai dažnai perdažydavau vis kita spalva, ėmiau kitaip rengtis, psichologinė šeimos aplinka pagerėjo. Taigi noriu pasakyti, kad ir gerą formą palaikai, ir kiekvienai moteriai tai prieinama, nereikia labai daug vietos, galima pačiai namuose mankštintis ir nereikia specialios aprangos.

Negaliu numesti svorio

Labai patogu visokio amžiaus žmonėms. Dar noriu pasakyti, kad liekninamasis kvėpavimas virto mano gyvenimo prasme ir aš mankštinuosi jau aštuonerius metus ir jei matau, kad mano figūrai kas nors negerai, nepuolu į paniką, o susiruošiu ir ateinu į salę pas Tatjaną. Jos nuotaika visada gera, visada kokie nors nauji pratimai ir po kiek laiko, žiūrėk, jau pasitempei, viskas gerai. Visiems patariu, čia nėra jokių amžiaus ribų ir viskas priklauso tik nuo savęs pačios.

Štai kodėl kodėl atsitiktinai numečiau svorio numečiau svorio žodžiai liekninamajam kvėpavimui ir jos propaguotojai Lietuvoje T. Nepatikėsiteper vienerius metus numečiau 77cm. Matiojama trijose vietose- red.

Mūsų draugai

Tai pajuto mano šeimanes tapau ramesnė. Būdama erių metų pagimdžiau antra vaiką. Dukrytė suteikė daug džiaugsmobet po gimdymo sustambėjaube toėmė skaudėti galvą.

Lankiau treniruotes salėje dvi savaiteso veliau užsiiminėdavau namie numečiau 20 kg. Ar bereikia geresnio komplimento?

Liekninamasis kvėpavimas labiai prie dūšios. Maniaukodėl atsitiktinai numečiau svorio teks užsiimti tik dvasios reikalaisnes važineti dviračiu ar slidinėti pernelys pavojinga — trapūs kaulai. Dukra sugundė pabandyti liekninamojo kvėpavimo mankštą.

10 geriausių būdų, kaip numesti pilvo riebalus požymiai, kad mesti svorį

Dabar jaučiuosi puikiainumečiau 17kg svorio. Tik apgailestaujukad Tatjana gerokai anksčiau nesumanė tokio puikaus dalyko.

Svorio metimas - termomatika.lt diskusijų forumas

Keturis mažylius pagimdžiusi kodėl atsitiktinai numečiau svorio nekaip : skaudėjo dubes srityje, atsirado kūno traukuliaisaigo galva. Pradėjau lankyti mankštą ir jau po kelių savaičių pasijutau žymiai geriau. Sumažėjo pilvastapau energingesnėžvalgesne.