Lieknėjant su steve


Jie siūlo keletą paprastų proto mankštos pratimų, kurie mūsų sąmonę perprogramuoja teisingai rinktis maistą ir tuo pačiu nesusigadinti valgymo malonumo.

Į krepšelį Aprašymas Sakoma, kad visos mūsų kūno problemos prasideda nuo mąstymo. Manome, kad dietos neveikia, nes kažką darome ne taip.

svorio metimo dziudo

O jei antsvoris — taip pat mąstymo ir pasaulio suvokimo padarinys? Pavyzdžiui, filosofiškai. Pagrindinė knygos mintis — numesti svorio galime ugdydami savo asmenybę. Skamba neįtikėtinai, tačiau juk mūsų vidus, mūsų išgyvenimai ir kūno reakcija į juos tampriai susiję.

Skiriasi kiekvieno žmogaus charakteris, mes skirtingai vertiname pasaulį ir siekiame skirtingų tikslų, todėl ir mūsų kūnai lygiai taip pat skirtingai reaguoja į įvairius dirgiklius.

kaip pašalinti ančių riebalus Ar galiu numesti riebalus, neprarasdamas svorio

Gydytojas pataria nesižvalgyti į kitus ir rinktis tai, kas geriausiai tinka pačiam žmogui. Pirmas žingsnis — sutarti su savimi ir priimti save toks, koks esi, į pasaulį žvelgiant ramiai ir be streso.

Kopūstų sriubos dieta

Atsisakius negatyvių lieknėjant su steve neskubant pavyks geriau suprasti save ir lengviau rasti tinkamiausią dietos režimą.

Knygos autorius Alain Golay — Ženevos universitetinės ligoninės gydytojas. Endokrinologas-diabetologas taip pat vadovauja Lėtinėmis ligomis sergančių pacientų terapinės edukacijos lieknėjant su steve bei  universitetinių terapinės edukacijos studijų programai.

Alain Golay yra pasaulyje pripažintas mokslininkas, parašęs 13 knygų ir daugiau nei mokslinių straipsnių.

Description

Gydytojo teigimu, efektyviausią būdą kovoti su antsvoriu gali lemti tai ar žmogus ekstravertas, ar intravertas. Vienų charakteris leidžia jiems taikyti griežčiausią dietos režimą, kurį jie priima kaip iššūkį.

Atsakymai į tai kaip numesti svorio? Kaip sudeginti daugiau riebalų?

Kitiems tenka daryti nuolaidas. Viskas priklauso nuo individualių žmogaus savybių, nuo jo asmenybės.

Description Ši knyga padės Jums susigrąžinti puikų liekną kūną, beribę energiją, gyvenimo džiaugsmą ir pilnatvę. Laikydamiesi nesudėtingų Paleo dietos taisyklių,Jūs stebėsite nuostabius savo kūno pokyčius: numesite svorio, geriau jausitės, geriau atrodysite, įgausite daugiau energijos, sumažinsite skausmus, užkirsite kelią ligoms — ir visa tai Jūs išvysite per 30 dienų!

Prieš imantis dietos ir skubant keisti mitybą, Alain Golay lieknėjant su steve siūlo atsakyti į klausimus apie save — išsiaiškinti asmenybės tipą, įvertinti savo charakterį. Kitiems tinkančios dietos jums gali būti visiškai neveiksmingos — tačiau neskubėkite kaltinti savęs. Iš prancūzų kalbos vertė Lina Perkauskytė teta.

lieknėjant su steve