Naujųjų metų svorio metimo šūkiai


Ir nesvarbu, kokia tarme šneka grynakraujis lietuvis, tačiau jis šventai įsitikinęs, kad, norint atsikratyti taip mus šildančių lašinukų, reikia arba nevalgyti, arba valgyti kažką tai ypatingo. Nes tai — paslaptis. Tai — stebuklinga piliulė. Tai žino tik išrinktieji ir nenori sakyti, arba šias žinias mėgina brangiai parduoti. O aš sakau, kad, norint numesti antsvorį ir susigrąžinti sveikatą, pats pirmas reikalas būtų gerai prasiplauti galvas.

Ir prasiplauti jas iš vidaus. Norite stebuklų ir gražių žodžių? Pasirinkimas — didžiulis! Va, ir man šiandien, kažkokia mama. Kiekvienas daro tai, ką nori daryti, ką išmano ir iš ko gali pragyventi.

Jei yra paklausa, tai, be abejo, bus ir pasiūla. Bet aš manau, kad šioje svetainėje maumai nesilanko: nelabai ką jie čia rastų pasiskaityt. Todėl aš savo skaitytojų ir neapgaudinėsiu: sunku apgauti mąstantį. Beje, kol nepamiršau: negražiai aš čia tas blondines panaudojau… Atsiprašau aš jų ir žinau bei kitiems pasakysiu : natūralių blondinių intelektas aukštesnis, nei kitų moterų. Kodėl taip yra, neaišku, bet taip yra. Dabar, žinoma, atsiprašau kitų moterų, ne blondinių… Žinodamas, kad įtikti moterims praktiškai neįmanoma, atsiprašinėjimo tiradą nutraukiu ir pasakoju toliau.

Taigi, nors kiek pamąsčius, pasidaro gana aišku, kad mūsų svoris priklauso ne tik nuo maisto kiekio ir jo kaloringumo, o dar nuo labai daug kitokių veiksnių. Reiškia, mums trūksta tik keleto esminių dalykų: suvokti, kas mes esame ir kaip gyvename, kiek esame nutolę nuo savo esminių egzistencijos taisyklių. Jei paprasčiau, lietuviškai — mes kažką tai užmiršome.

Užmiršome, kad esame tokie patys gyvūnai, kaip ir mus supanti fauna. Užmiršome, kad kiekvienas šios žemelės padaras maitinasi būtent tuo, ką jam skiria gamta ir elgiasi būtent taip, kaip yra tos pačios gamtos nustatyta. Taip pat mes nustojome naudotis mūsų natūraliais instinktais, refleksais, intuicija. Vienu žodžiu — mes pabėgome nuo savęs ir, sutrikus mūsų fizinei bei dvasinei sveikatoms, ieškome kelio atgal: vėl į save. Pagalvojus, tai maumai esame: grįžtame ten, iš kur bėgome.

Visi mes jau seniai žinome, kad, norint pradėti kažką tai esminio, keičiančio mūsų gyvenimus, naujųjų metų svorio metimo šūkiai, tereikia sulaukti eilinio pirmadienio, galbūt sekančio mėnesio pirmos dienos arba Naujųjų Metų.

Einamas laiko momentas tokiems gigantiškiems sprendimams netinkamas niekada. Na, argi matėte rūkorių, kuris pasakęs, jog visiems laikams meta rūkyti, išspjautų pusiau sutrauktą cigariuką, suglamžytų puspilnį cigarečių pakelį ir laimingas išsišieptų?

Ko gero ne, naujųjų metų svorio metimo šūkiai. Visada seka ilgas, kartais netgi per daug užsitęsiantis, pasiruošimas. Kas tame blogo? Tą patį jums rekomenduosiu ir aš. Taigi, nusprendėte atsikratyti jus kankinančio viršsvorio, susigrąžinti sveikatą ir nuolatinę gerą naujųjų metų svorio metimo šūkiai. Jūs nusprendėte, naujųjų metų svorio metimo šūkiai daugiau niekada nebebūsite storas.

naujųjų metų svorio metimo šūkiai kaip ro numesti svorio per 1 savaitę

Jūs norite gerai jaustis visur: ir namuose, ir gatvėje, ir paplūdimyje. Gal būt jūs norite surasti naują meilę? Jūs pamatysite, kiek nesąmonių krėtėte, kol su savimi elgėtės, kaip su mažai reikalingu daiktu ar gyvuliu. Suvoksite, kokį šlamštą kišote į burnas ir, atitinkamai, pajusite to šlamšto nebevartojimo pačias teigiamiausias pasekmes.

Ir dar daug ką suvoksite, pamatysite ir sužinosite. Todėl nebijokite norėti būti tobulesniais. Taigi, ruošiatės: stiprinate savo vidinį nusiteikimą.

Sakykime, kad dvasiškai jau esate pasiruošę pakankamai, tereikia imtis konkrečių veiksmų.

cukrus sustabdo riebalų deginimą

Pradžiai — palepinkite save. Geriausia, kad sprendimą lieknėti priimtumėte savaitės pradžioje ar pirmojoje jos pusėje. Giliai širdyje jau žinote, kad ateitis šviesi ir perspektyvi: jausitės gerai, gyvensite dar geriau, mylėsite aistringiausiai iš visų! Nusipirkite tokio maisto, kurį mėgstate labiausiai. Tikriausia, ateity šių produktų net maistu nebevadinsite, tačiau šiandien ir kelias artimiausias dienas naujųjų metų svorio metimo šūkiai galima viskas. Norite alaus? Tik daug ir pačio geriausio!

Norite torto? Na, kad ir visus tris!

Susiję straipsniai

Savaitgalį susiplanuokite ypatingai: susikvieskite pačius mylimiausius žmones, draugus bei artimuosius ir viešai paskelbkite, kad visiems laikams atsisveikinate su savo ankstesniąja egzistencija ir, pagaliau, pradedate gyventi!

Jei balius bus geras, jūsų ryžtas keistisdraugams bei artimiesiems, gali pasirodyti netgi labai įtikinamu.

Kaip išgyventi viskas įskaičiuota

Bet tai jūsų nebejaudins: jūs, pagal visas senąsias tradicijas, nuo sekančio pirmadienio pradėsite savo naująjį gyvenimą. Tai — priešpaskutinė organizmo kova su nereikalingu šlamštu. Kodėl priešpaskutinė? Nes, dabar turite žengti sekantį žingsnį: suaktyvinti jūsų medžiagų apykaitą, suaktyvinti metabolizmą.

O tam reiks kiek pasinuodyti. Taip, kad nebijokite ir ramiai bei džiaugsmingai pasitikite jus laukiančius išbandymus. Naujųjų metų svorio metimo šūkiai bus būtent taip, kaip jūs ir svajojate: neteksite viršsvorio, susigrąžinsite gerą savijautą bei sveikatą.

Visam laikui, be galimybės sugrįžti atgal. Šiuo klausimu, ko gero, visiems viskas aišku ir suprantama. Nes šnekame apie brangiai kainuojantį daiktą — automobilį. Gaila, kad mums nereikėjo pirkti savo sveikatos kaip automobilionereikėjo už ją pakloti kelių ar keliolikos, gal net keliasdešimties tūkstančių litukų.

Main Navigation

Jei būtume susimokėję, taip lengvabūdiškai su ja nesielgtume. Tačiau mes už savo sveikatą nesusimokėjome, todėl pabandysiu paaiškinti. Jei jūs turite jums trukdantį antsvorį, galite būti garantuotas, kad jūsų organizme vyksta negeri dalykai. Taip, gal būt, pačioje pradžioje, kai priaugote vieną — kitą kilogramą, jūs dar galėjote sporto ir aktyvaus gyvenimo būdo pagalba grįžti į normalaus svorio pasaulį, tačiau galima manyti, kas šis laimingas gyvenimo tarpsnis jau praeityje ir dabar jums nebepadės jokia fizinė veikla.

  • Ak išgyvenęs svorio netekimas
  • Pataria treneris Česnauskas: kodėl niekaip nekrenta svoris?
  • Spausdinti Kas svarbiau: valgymo kultūra ar svorio metimo būdas?
  • Priežastys negali numesti svorio
  • Numesti svorio signalai

Yra labai didelė tikimybė, kad jūsų organizme neveikia Krebso ciklas ir jūs priklausote anaboliniam metabolizmo tipui. Tai reiškia, kad bet koks gliukozės perteklius jūsų organizme verčiamas į kūno riebalus, o energiją jūs tegalite gauti taip pat tik iš angliavandenių bei baltymų, nors, kaip žinoma, pats efektingiausias energijos nešėjas yra riebalai. Nevalgyti angliavandenių, kurie skaidomi iki gliukozės? Palikti vien baltymus ir pradėti vartoti daug riebalų?

Mintis gana logiška, tačiau, nevarginsiu ir pasakysiu iš karto: neteisinga. Jūs nuolat būsite stresinėje situacijoje. O jei dar naujųjų metų svorio metimo šūkiai viską pataisyti sportu… Nuolatinis alkis jus, patikėkite, palauš.

Jūs ištisai galvosite tik apie maistą, organizme nebus jokios energijos, smegenys nuolat ir įkyriai signalizuos apie jų pačių, smegenų, badą. Mat, joms, vis dėlto, tik gliukozė ir tetinka. Užburtas ratas? Viską galima sureguliuoti. Naujųjų metų svorio metimo šūkiai palikti jų dalį gliukozės, o organizmo energetikai palaikyti — pajungti efektyvų riebalų įsisavinimą.

O tam reikia padidinti ląstelių membranų pralaidumą. Iš tikrųjų, viską galima padaryti maisto pagalba. Taigi, pirmą savaitę, po jau minėtų balių ir šventimų, turėsite paskirti ypatingai — ląstelių membranas atidarančiąjai dietai. Va, čia, kaip žadėjau II dalyje, kažkiek turėsite pasinuodyti. Ką ir kaip valgyti? naujųjų metų svorio metimo šūkiai

Patarimai kaip numesti svorio

Ko vengti? Valgykite javų košes, duoną, daug daržovių, žuvies, kitokių jūros gėrybių bei pabaisų. Šią savaitę venkite gyvulinės kilmės riebalų išskyrus, aišku, žuvies taukussviesto, pieno produktų, bet kokios mėsos, kiaušinių, bet kokio alkoholio bei vaisių, šokolado ir kitokių saldumynų.

Kavą bei arbatą, kol kas, galite gerti su cukrumi ar medumi. Patiekalus gardinkite, kaip 8 min riebalų deginimas minėjau, augalinės kilmės aliejumi.

Suvokite: kol kas svorio dar nemetate. Gali kardinaliai pakisti jūsų šlapimo spalva. O ko kaip sudeginti klubo riebalų moteris nesidžiaugti? Ląstelės valosi, organizmas jaunėja ir t. Deja, galiu juos nuliūdinti. Žodžiu, išplaunama viskas — ir tai, kas bloga, ir tai, kas gera. O jums tai netinka. Jūs norite būti ir sveiki, ir energingi.

Todėl apvalius ląstelių turinį, jų pralaidumą reikia apriboti. Realiam svorio atsikratymui ir geležinės sveikatos susigrąžinimui. O turėtų.

Kas svarbiau: valgymo kultūra ar svorio metimo būdas?

Kas įvyks jūsų organizme, kai pereisite prie naujosios mitybos? Kas jus kankins? Ir man visai ne keista. Net kvailiui aišku: patys tikriausi vaistai nuo vėžio — tai atitinkamas gyvenimo būdas, iš dalies ir mityba.

rod durham svorio metimas ar žmogaus riebalai gali degti kaip žvakė?

Naujųjų metų svorio metimo šūkiai tikiuosi, kad ši rašliava neįdomi idiotams ir, lai jiems, idiotu būnu aš.