Numesti svorio su ibs- d


Medicinos Enciklopedijos Dirgliosios žarnos sindromas Dirgliosios žarnos sindromas IBS yra sutrikimas, kuris sukelia pilvo skausmą ir žarnyno pokyčius. Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas aptars dalykus, kuriuos galite padaryti namuose, kad valdytumėte savo būklę. Ko tikėtis namuose Dirgliosios žarnos sindromas IBS gali būti visą gyvenimą trunkantis. Jums gali pasireikšti mėšlungis ir palaidi išmatos, viduriavimas, vidurių užkietėjimas arba šių simptomų derinys. Kai kuriems žmonėms IBS simptomai gali sutrikdyti darbą, keliauti ir lankytis socialiniuose renginiuose.

Pagrindinis Informacija apie sveikatą Ar tiesa, kad valgydami purpurines saldžias bulves, prarandate svorį? Ar tiesa, kad valgydami purpurines saldžias bulves, prarandate svorį?

Jei esate saldžiųjų bulvių gerbėjas, nepraleiskite paragauti purpurinių saldžiųjų bulvių subtilumo ir pasiruoškite būti priklausomi nuo šio maisto.

Pasidalykite tuo: Dirgliosios žarnos sindromas sutrumpintai kaip IBS yra virškinimo sistemos sutrikimas, pasireiškiantis pilvo skausmo simptomais, kuriuos lydi viduriavimas ar vidurių užkietėjimas vidurių užkietėjimas. Apskaičiuota, kad nuo IBS kenčia nuo devynių iki 23 procentų žmonių pasaulyje. Kodėl ir kaip atsiranda šis sutrikimas, vis dar nėra tiksliai suprantama. Tačiau kelios žinomos IBS priežastys yra maistas ir psichologinis stresas. Na, neseniai buvo atliktas tyrimas, kuriame buvo nagrinėjama, kaip vitamino D trūkumas veikia IBS.

Nes purpurinė saldi bulvė turi minkštą tekstūrą, teisėtą ir saldų skonį. Be to, kad purus trynys yra skanus, jame taip pat gausu maistinių medžiagų ir mineralų, naudingų kūnui.

Ar tiesa, kad vitamino D trūkumas gali sukelti IBS ligą?

Jei bandote mesti svorį, į dietos meniu turi būti įtrauktos purpurinės saldžiosios bulvės. Peržiūrėkite visus purpurinio trynio pranašumus žemiau.

numesti svorio kitchari

Tačiau vis dar nežinoma, ar purpurinės saldžiosios bulvės žmonėms suteikia tokią pat svorio praradimo naudą. Štai kodėl reikia išsiaiškinti purpurinio trynio naudą svorio metimui.

numesti svorio su ibs- d prisijungia svorio netekimas

Nors violetinio trynio naudingumo svorio metimo tyrimai vis dar yra pradiniame etape, yra keletas dalykų, dėl kurių šis numesti svorio su ibs- d yra tinkamas vartoti, jei vykdote svorio metimo programą. Purpurinio trynio nauda svorio netekimo dalykas metimui 1.

man patinka numesti svorio ex- lax padeda numesti svorio

Turi daug skaidulų Violetinė saldi bulvė, kurios oda vis dar pilna, yra vienas iš maisto produktų, kuriame yra daug skaidulų.

Net palyginti su bulvėmis, purpurinės saldžiosios bulvės turi didesnį skaidulų kiekį. Vienoje vidutinio dydžio purpurinėje saldoje bulvėje yra 4 gramai ląstelienos. Šis kiekis atitinka 15 procentų paros ląstelienos suvartojimo vertės.

būgnelis medis svorio

Nors vienoje vidutinėje bulvėje yra tik 2 gramai ląstelienos arba 9 procentai dienos numesti svorio su ibs- d ląstelienos vertės. Didelis skaidulų kiekis purpurinėse saldžiosiose bulvėse gali padėti numesti svorio. Priežastis yra ta, kad ląsteliena priverčia jaustis sotiems ir palaiko apetitą.

numesti svorio su ibs- d gyventi plikas svorio netekimas

Violetinėse saldžiosiose bulvėse taip pat yra tam tikros rūšies pluošto, vadinamo atspariu krakmolu. Be to, pakankamas skaidulų vartojimas taip pat gali sumažinti jūsų cholesterolio kiekį kraujyje, apsaugoti nuo širdies ir kraujagyslių ligų bei sumažinti cukraus kiekio kraujyje padidėjimo riziką.

Simptomai ir priežastys

Sudėtyje yra sudėtinių angliavandenių Vienoje vidutinio dydžio purpurinėje saldoje bulvėje yra 28 gramai sudėtinių angliavandenių. Iš pirmo žvilgsnio tai gali neatrodyti pernelyg naudinga norint numesti svorio.

gali stende paspauskite deginti riebalus kofeino, esančio kavos svorio metimo metu

Kadangi violetinės saldžiosios bulvės turi mažai kalorijų ir turi daug maistinių medžiagų, jos gali suvartoti daugiau energijos, todėl suvalgote daugiau kalorijų. Be to, šis sveikas angliavandenių kiekis taip pat padeda jūsų smegenims gaminti gliukozę, kuri gali palaikyti koncentraciją ir išlaikyti dėmesį.

Dirgliosios Žarnos Sindromas: Simptomai, Gydymas Ir Prevencija

Be abejo, tai svarbu, kad susikauptumėte ties savo mityba. Padeda kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje Violetinė purpurinio trynio spalva yra iš junginio, vadinamo antocianinu, kuris, kaip žinia, pasižymi stipriomis antioksidacinėmis savybėmis. Tai daro purpurinį trynį naudingu, nes padeda valdyti gliukozės kiekį kraujyje ir gali sumažinti diabeto komplikacijas.

Birželio 13 d.

Paskutinį kartą redaguota: m. Gegužės 23 d.

Gydymas ir vaistai Dirgliosios žarnos sindromas IBS yra dažnas amerikiečių sutrikimas. Nacionalinio diabeto, virškinimo ir inkstų ligų instituto duomenimis, kas penkiems vyrams ir moterims yra IBS tai nėra tas pats, kas uždegiminė žarnyno liga. Moterys sutrikimą turi dvigubai dažniau nei vyrai. Pusė visų atvejų diagnozuojama iki trisdešimt penkerių metų amžiaus. Nepaisant didelio paplitimo populiacijoje, apie IBS vis dar nežinoma.