Sveikatos priežastys numesti svorio


20 priežasčių, kodėl jums nepavyksta numesti svorio

Autorius: Žmonės. Tačiau tai daryti reikėtų ne tik dėl grožio. Apkūnūs žmonės susiduria ir su rimtomis sveikatos problemomis. Jei atsikratytumėte keleto papildomų kilogramų, lengviau kvėpuotumėte, turėtumėte daugiau energijos ir galėtumėte rengtis gražesniais drabužiais.

Ar tai nėra pakankamos priežastys mažiau valgyti ir daugiau sportuoti? Tikriausiai viena pagrindinių priežasčių, kodėl norite numesti svorio, yra išvaizda ir kitų vertinimas.

sveikatos priežastys numesti svorio

Tačiau tai, ką mano kiti, nėra taip svarbu kaip tai, kad atsikratę keleto nereikalingų kilogramų, galėsite lengviau judėti ir vėl džiaugtis gyvenimu. Numesti svorio reikėtų ne tik dėl grožio. Apkūnūs žmonės susiduria ir su rimtomis sveikatos priežastys numesti svorio problemomis: jiems sunku kvėpuoti, gresia sąnarių ir širdies ligos.

7 priežastys atsikratyti antsvorio. Tai darykite ne tik dėl grožio

Turėsite daugiau energijos. Apkūnūs žmonės dažnai jaučia nuovargį, o labiau pajudėję jaučia, kaip sveikatos priežastys numesti svorio plaka širdis ir išpila prakaitas. Jei norite gerai jaustis, turite prisižiūrėti savo mitybą. Svarbu valgyti daugiau vaisių, daržovių, riešutų, o ne riebių mėsos patiekalų, greitųjų užkandžių, kurie gal ir skanūs, bet organizmui teikia labai daug žalos.

  • 4 priežastys, kodėl jums nesiseka numesti svorio | termomatika.lt
  • To priežastimi gali būti mūsų atliekamos klaidos, tačiau tai gali būti ir nuo mūsų nepriklausomi veiksniai, tačiau kaip atsirinkti, kodėl svorio rodmenys nekinta ta linkme, kuria norėtumėm?
  • Svorio netekimo simptomai ir apetito nebuvimas

Atsikratę antsvorio, turėsite daugiau energijos, galėsite lengviau judėti, turėsite daugiau noro ir jėgų nuveikti kažką, kas iki šiol jums atrodė kančia. Numetę svorio lengviau kvėpuosite.

Daugelis antsvorio turinčių žmonių skundžiasi pasunkėjusiu kvėpavimu ar dusuliu net po nedidelio fizinio krūvio.

6 priežastys, kodėl nepavyksta numesti svorio - DELFI FIT

Užlipti į penktą aukštą ar nueiti į tolimesnę parduotuvę gali atrodyti tikras iššūkis. Riebalų atsargos apsunkina įvairių sistemų darbą, todėl dažnai jaučiamas deguonies stygius. Sergančiųjų kraujyje randama per didelė anglies dvideginio ir per maža deguonies koncentracija, o šie požymiai rodo nevisavertį plaučių darbą, tad kvėpuoti yra kur kas sunkiau.

sveikatos priežastys numesti svorio ar egcg degina riebalus

Pagalvokite, juk būtų smagu užlipti į penktą aukštą nė karto nesustojus ir neatsikvėpus? Išnyks sąnarių apkrova. Žmones, kurie turi antsvorio, dažniausiai kamuoja klubų, kelių ar nugaros skausmai.

  • Egzistuoja šimtai svorio metimo programų, įvairiausių dietų ir sporto rūšių, žadančių, kad svoris kris taip greitai, kad net nespėsite pirkti keliais dydžiais mažesnių drabužių.
  • Kontaktai 20 priežasčių, kodėl jums nepavyksta numesti svorio Sportuoji, sveikai maitiniesi, darai viską, kad numestum svorio, o jis vis tiek nekrenta?
  • Pradžia Įdomybės Pagrindiniai sveikatos sutrikimai, kurie neleidžia numesti svorio Pagrindiniai sveikatos sutrikimai, kurie neleidžia numesti svorio sausio 27, Kartais žmogus laikosi tinkamos mitybos, turi pakankamai fizinio aktyvumo, tačiau numesti svorio nepavyksta net labai stengiantis.
  • Kas dėl to kaltas ir ką daryti?
  • Etaplius - 7 netikėtos priežastys, kodėl negalite numesti svorio
  • Pagrindiniai sveikatos sutrikimai, kurie neleidžia numesti svorio
  • Kaip pašalinti riebalus iš varškės

Tik pagalvokite — sąnariams tenka dvigubas spaudimas. Kremzlės greičiau susidėvi, prasideda degeneraciniai procesai. Tačiau pasitarus su specialistais, įmanoma sureguliuoti mitybą ir pasirinkti fizinį krūvį pagal galimybes. Žinokite, kad sumažėjus sąnarių apkrovai, išnyks nemalonūs pojūčiai, o jūs galėsite kur kas lengviau judėti. Numetus keletą kilogramų, judėjimas teks tik džiaugsmo, klausite savęs, kodėl to nesiėmėte anksčiau.

Facebook draugaukime

Pagelbėsite savo širdžiai ir kraujagyslėms. Antsvoris yra vienas didžiausių rizikos faktorių, lemiančių padidėjusį kraujospūdį. Širdžiai sunkiau pumpuoti kraują į arterijas. Kiekvienas antsvorio kilogramas širdžiai yra papildomas krūvis, gresia stenokardija, širdies nepakankamumas ir kitos ligos. Dažniausiai manoma, kad sveikata pagerės tik numetus daug svorio, bet kraujagyslių ir širdies susirgimų tikimybė sumažėja per pusmetį praradus vos 10 procentų antsvorio.

Sekite mus:

Tad užtektų atsisakyti vieno kito deserto ir šiek tiek daugiau pasivaikščioti. Sumažinsite tikimybę susirgti vėžiu. Esant dideliam nutukimui yra didesnė tikimybė, kad atsiras navikinių ląstelių. Todėl antsvoris turi įtakos įvairių formų vėžiui atsirasti.

Vyrams gresia gaubtinės ir tiesiosios žarnos, prostatos vėžys, moterims — tulžies pūslės, kiaušidžių, gimdos, krūties. Šios rizikos galima išvengti atsikračius papildomų kilogramų ir sureguliavus mitybą: pradėjus maitintis sveikiau ir reguliariau.

Grožis — ne paskutinėje vietoje. Pasaulyje vyraujant lieknumo kultui, apkūniems žmonėms labai sunku. Jie priversti arba vengti drabužių parduotuvių arba išvis jose nesilankyti, nes ten kabo tik mažų dydžių drabužiai.

sveikatos priežastys numesti svorio svorio metimas, kai viską išbandėte

Panašūs straipsniai.