Svorio metimas prarado viltį


Konsultuoja psichologė Edita Kratulytė Laba diena Raminta, Iš jūsų laiško suprantu, kad su antsvoriu gyvenate jau kurį laiką.

svorio metimas prarado viltį

Stengiatės numesti svorio, laikotės dietų, bet po kiek laiko svoris vėl ir vėl grįžta atgal. Norėtumėt pagalbos, bet neparašėt kokios, todėl atsakydama pasidalinsiu tuo, ką žinau apie dietas, svorio metimą bei galimybę būti pasitempusiai ir gerai atrodyti.

Žįsdamas arba Pilvo pūtimas ir skausmai nepriklauso nuo kūdikio maitinimo būdo.

Mūsų išvaizda, o ir svoris tuo pačiu, priklauso nuo dviejų dalykų — genų ir svorio metimas prarado viltį. Visų pirma turime genetiškai nulemtą savo išvaizdą: ūgį, akių, plaukų spalvą, pėdų svorio metimas prarado viltį, kūno formą ir pan.

  • Numesti svorio ne taip sunku, kaip gali atrodyti | termomatika.lt
  • Didžiausias svorio netekimas per 4 savaites

Taip pat paveldime polinkį tukti arba ne. Tačiau nuo mūsų gyvenimo sąlygų, t.

svorio metimas prarado viltį ar juoda kava gali padėti numesti svorio

Ligos dažnai koreguoja mūsų išvaizdą, fizinį aktyvumą, mitybą, darbingumą ir daug kitų dalykų. Paminėjote, kad kojų trauma buvo priežastis dėl kurios tapote nejudri ir kad tai sąlygojo svorio augimą. Jūs neparašėte kaip ilgai sirgot, tačiau aišku, kad su tokia trauma ne tik, buvo sunku judėti, bet tikriausia jautėtės lyg įkalinta savo namuose.

Kai kurioms tam ryžtis reikia didelio įkvėpimo.

Jums dabar 20, taigi spėju, kad tada, kai jūsų draugės bėgiojo po klubus, šokius, pasimatymus, keliavo, sportavo, jūs turėjote likti namuose. Tikriausia jautėtės vieniša, net ir tada, jei jos ateidavo jūsų aplankyti ir papasakoti kaip sekėsi. Ir gali būti, kad tokioje situacijoje, maistas buvo tas vienintelis lengvai prieinamas malonumas.

Nuorodos kopijavimas

Dabar jūs pasveikote, tačiau galimas daiktas, kad įpročiai išliko ir jūs vis dar naudojate maistą, kaip nusiraminimo priemonę. Kaip jau pati pastebėjote, gyventi laikantis dietų yra sunku — po keleto dienų persivalgote ir dėl to graužiate save.

svorio metimas prarado viltį

Kaip suprantu, apie dietą kalbat kaip apie tam tikrą ribotą maitinimosi būdą, taikomą svoriui numesti. Taip gyventi labai sunku, nes kai ko nors sau neleidi, tai ypatingai to ir norisi.

Sekite mus:

Be to, laikantis dietos jūs nevalgote tam tikrų produktų, taigi negaunate tam tikrų medžiagų, todėl organizmui jų trūksta ir dėl to norisi dar labiau. Gal verta pagalvoti apie subalansuotą, sveiką mitybą, kad jaustumėtės gerai ir nekankintumėt savęs apribojimais? Neparašėt nieko daugiau apie tai, kaip gyvenat, bet iš laiško susidaro įspūdis, kad gyvenat, jei galiu taip pasakyti, tarp darbo ir dietos.

KAIP NUMESTI SVORIO - VLOG№4

Gal būt dabar pats laikas būtų pagalvoti apie tai, kas jums patinka? Patyrinėti pasaulį ir išbandyti tai, ko negalėjote anksčiau?

svorio metimas prarado viltį Lane Norton numesti svorio

Gal smagiai pasivaikščioti paupiu? Gal patyrinėti svorio metimas prarado viltį Vilniaus senamiesčio gatveles?

  1. Liepdamas merginai numesti svorio
  2. Tai kodėl visų šių jūsų pastangų nevainikuoja keli nukritę kilogramai?

O gal klubus? O gal išsiruošti į žygį dviračiais? Tokiu būdu tapsite ne tik labiau pasitempusi, bet labiau besišypsanti, pajusite daugiau džiaugsmo bendraudama su kitais žmonėmis.

svorio prarasti vietoje

Ir, žinoma, gera nuotaika padės ir kasdieniniame darbe — jums bus dėkingi atvykusieji apsistoti jūsų viešbutyje. Sėkmės jums mokantis gyventi įvairiau.

Dietos Numesti svorio ne taip sunku, kaip gali atrodyti Antsvoris bei nutukimas — vienas didžiausių ojo amžiaus sveikatos iššūkių. Nuo metų nutukimo paplitimas Europoje patrigubėjo ir šiuo metu tebedidėja, ypač vaikų tarpe. Nutukimas sukelia ne tik fizines bei psichologines problemas, bet ir didina įvairių neužkrečiamų ligų riziką — kardiovaskulinių, vėžio, diabeto. Kuo didesnis svoris, tuo didesnė tikimybė, kad ligos atsiras.

Nuoširdžiai, Edita.