Svorio numesti per 6 mėnesius, LIEKNĖJIMO specialistės auksiniai patarimai: ką daryti, kad kilogramai negrįžtų?


REKLAMA Tikslas — atsikratyti nereikalingų kilogramų Moteris pasakoja susiradusi labai griežtą dietą, kai visą dieną reikėdavo gyventi pusiau alkanai, valgyti tik nurodytus baltyminius produktus ir tik nustatytomis valandomis.

53 metų moters svorio metimas švedų svorio metimas

Giedrė Šedbarienė nuotr. Pradėjau svorio numesti per 6 mėnesius aerobiką, daug ir intensyviai sportuoti. Nuo didelio krūvio ir svorio numesti per 6 mėnesius maisto kiekio kartais pradėdavo svaigti galva.

bando numesti svorio būdamas 60

Bet nepasidaviau. Svoris intensyviai krito.

Džiaugiausi rezultatais, tačiau kamavo jausmas, kad, jei grįšiu prie ankstesnės mitybos, tai svoris gali grįžti dar didesnis.

Pradėjau daug skaityti literatūros apie sveiką gyvenimo būdą. Atradau daug naudingos informacijos, kuri mane labai sudomino.

Po dvejų metų kančių atrado lieknėjimo receptą: per 3 mėnesius numetė 10 kg

Per tris mėnesius numečiau 25 kg, jaučiausi energinga, tačiau jaučiau, kad kūnas šiek tiek nukankintas. Atsisakyti alkoholio buvo paprasta Tuomet moteris nusprendė, kad toks gyvenimas ir tokia savijauta jai patinka. Ji pradėjo vis labiau gilintis į sveiką gyvenimo būdą ir atrado Ajurvedą. Pasinėriau į dvasines praktikas.

svorio numesti per 6 mėnesius

Visomis gautomis žiniomis dalinausi su vyru. Jis mane labai palaikė ir su laiku pats pradėjo domėtis viskuo, ką aš jam pasakodavau.

levante kūno plonas 40

Nusprendėme atsisakyti mėsos, žuvies, kiaušinių. Taip pat visiškai atsisakėme alkoholio.

svorio numesti per 6 mėnesius

Ir tai buvo taip paprasta. Sveikas gyvenimas tinka Artimieji į Giedrės šeimos pasikeitusį gyvenimo būda žiūrėjo labai nepatikimai.

Manoma, kad kilnojant štangą yra virstama į raumenų kalnus; 4.

Bandė įtikinti, kad be mėsos jie ilgai neišgyvens ir kad taurę vyno karts nuo karto išgerti taip pat į naudą. Po kurio laiko mūsų nebekviesdavo į vakarėlius, kuriuose vartojamas alkoholis.

Pranešti klaidą

Šventinį stalą tikrai galima nukrauti ir be mėsos, žuvies ar alkoholio. Ir tai jau ne vieną kartą teko įrodyti savo artimiesiems ir draugams.

7 kg riebalų nuostoliai svorio metimo ranchi

Turėjau galimybę ruošti vestuvių vaišes be mėsos, žuvies ir kiaušinių, dažnai gaminu maistą įvairiose stovyklose pagal vegetarams skirtą meniu. Ir nors vyksta amžinos diskusijos apie sveikuoliško gyvenimo būdo naudą ir žalą, kiekvienas turime teisę rinktis, kaip mums gyventi.